考前綜合癥是什么?高考臨近怎么調(diào)整心態(tài)?家長能做什么?
"考前綜合癥狀"是一種臨近考試時出現(xiàn)的心理壓力反應,表現(xiàn)為緊張、焦慮、失眠、食欲不振、注意力無法集中等癥狀。這種反應是正常的,因為大腦在面對壓力時會產(chǎn)生一種"戰(zhàn)斗或逃跑"的反應。然而,如果不加以管理,這種壓力可能會對考試表現(xiàn)產(chǎn)生負面影響。 以下是一些策略,可以幫助應對考前壓力并調(diào)整心態(tài): 制
高考2023-05-12 16:15:18