高考倒計時一個月，我們應(yīng)該做些什么?

      2023年高考倒計時一個月了，我們考生應(yīng)該準(zhǔn)備什么做什么呢?還看到一個這樣的說法“乾坤未定你我皆黑馬”，是的雖然還剩最后不到一個月的時間了，但是我們還是有時間的不是嗎?還未到最后一刻都還是有機會的。高考倒計時這一個月，我們應(yīng)該做哪些事情呢?這邊我整理了一些關(guān)于高考最后我們應(yīng)該做的幾件事，大家可以看看。

　　01 倒計時一個月，以下大事需注意!

　　1、高校招生章程

　　高校招生章程將陸續(xù)發(fā)布，招生章程是考生了解高校招生信息、招生辦法最重要的途徑之一。請考生和家長仔細閱讀有意報考高校的招生章程。如有不明白的地方，可咨詢高校招辦。部分高校會集中舉行招生咨詢會、校園開放日?？忌议L可通過此活動了解心儀高校的招生信息，與招辦老師面對面咨詢溝通。

　　按照往年規(guī)律，高校專項計劃報名申請也將在本月公布。高校專項計劃又稱“農(nóng)村學(xué)生單獨招生”，由教育部直屬高校和其他自主招生試點高校承擔(dān)，招生計劃不少于學(xué)校本科招生規(guī)模的2%。

　　2、三輪復(fù)習(xí)

　　三輪復(fù)習(xí)幾乎就是不斷刷題，對高考必考題進行反復(fù)訓(xùn)練。這輪復(fù)習(xí)進入沖刺階段，不僅要求你對高考題型有充分了解，也要對自己成績有準(zhǔn)確判斷。

　　三模、四模是高中階段最后的兩次模擬考試，也是最后查漏補缺的機會。

　　3、打印準(zhǔn)考證

　　高考準(zhǔn)考證打印時間一般在高考前一周，也就是6月1日左右。高考準(zhǔn)考證可以由學(xué)校統(tǒng)一打印，然后老師在考試前發(fā)放給考生，同時考生也可以自行打印。

　　4、考試用品

　　高考所需文具一般都是自己準(zhǔn)備好的，不過不同的地區(qū)有不同規(guī)定。比如，2022年陜西省高考會為考生提供考試文具，考生不得攜帶文具進入考場。準(zhǔn)備考試用品時，請各位家長及考生務(wù)必提前通過正規(guī)渠道購買合適的考試用具，以免考試中遇到問題。

　　對于考生來說我們?nèi)绾芜^好考前的每一天呢?

　　一日三餐應(yīng)該怎么吃?

　　1.早餐會直接影響到上午學(xué)習(xí)的效率和體能。每天不僅要吃早餐，而且要吃好早餐。

　　2.午餐起著承上啟下的作用，要吃飽。

　　3.復(fù)習(xí)考試期間考生一般睡得比較晚，晚餐要準(zhǔn)備豐盛，但不要吃太多。

　　高考前“校準(zhǔn)”生物鐘

　　1.每天抽出一點時間活動、鍛煉，不僅可以緩解疲勞、提高學(xué)習(xí)效率，還有益于健康。

　　2.在高考考試的9時至11時30分和15時至17時的相同時間段，可以根據(jù)考試節(jié)奏做一次難度不大的模擬試題，以利于大腦在這個時間段集中精力。

　　3.中午安排大約1小時午睡。

　　4.晚飯后，考生可以做一些適量放松的運動。合理看待目標(biāo)放松心情備考

　　臨近考試

　　1.臨到高考時，考生一定要保持心態(tài)平衡，不要過分糾結(jié)目標(biāo)。

　　2.考試在即，面對焦慮，考生首先可以進行適量運動，以放松心情、緩解焦慮情緒。

　　3.家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài)，溫馨的家庭氣氛將融化孩子心中的焦慮，對孩子高考復(fù)習(xí)是有幫助的。

　　最后祝各位考生都能有一個光明的未來。