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          怎么克服當眾說話緊張無邏輯的狀況?有目標地訓練很關鍵!

          原創(chuàng)推薦 來源:網(wǎng)絡 編輯:小新 2019-03-03 15:32:17

            怎么克服當眾說話緊張無邏輯的狀況?有目標地訓練自己當眾表達的能力是很重要的,這里分享一些方法,各位可以參考一下!

            一是要加強學習。

            巧婦難為無米之炊,只有多輸入,才能很好的輸出。學習是進步的必由之路。??

            二是要相信自己。

            信心是自己給自己的??梢悦刻旖o自己打氣,特別是在當眾講話之前,要通過“我不比別人差,我也能做得好”等心理暗示,鼓勵自己。??

          怎么克服當眾說話緊張無邏輯的狀況?有目標地訓練很關鍵!

            三是事前要做好準備。

            聰明的人是不打無準備之仗的,當眾講話也一樣。如果事前已明知自己要講話,那要認真準備,不能敷衍;如果不知道,那在參加一個活動之前,要有意識的收集跟活動相關的信息,思考如果讓自己講話,自己該怎么講?這也是一個思考鍛煉成長的過程。??

            四是要多練習,熟能生巧。

            《刻意練習》一書指出,“天才”是訓練的產(chǎn)物,的一萬小時定律也表達了這個意思。當然,要是用心的、掌握方法的練習,不能是盲目的單純通過時間累加的練習。需要當眾講話之前,可以在家里或者找一個無人的地方一遍一遍的演練。??

            五是正式講話后不要在意臺下坐著的人。

            為了避免自己在意,可以將眼睛直視前方,不與人對視,也可以找一個比較熟悉的,給自己微笑的人注視。??

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