怎么克服當(dāng)眾說話緊張無邏輯的狀況？有目標(biāo)地訓(xùn)練很關(guān)鍵！

　　怎么克服當(dāng)眾說話緊張無邏輯的狀況?有目標(biāo)地訓(xùn)練自己當(dāng)眾表達(dá)的能力是很重要的，這里分享一些方法，各位可以參考一下!

　　一是要加強(qiáng)學(xué)習(xí)。

　　巧婦難為無米之炊，只有多輸入，才能很好的輸出。學(xué)習(xí)是進(jìn)步的必由之路。??

　　二是要相信自己。

　　信心是自己給自己的?？梢悦刻旖o自己打氣，特別是在當(dāng)眾講話之前，要通過“我不比別人差，我也能做得好”等心理暗示，鼓勵自己。??

　　三是事前要做好準(zhǔn)備。

　　聰明的人是不打無準(zhǔn)備之仗的，當(dāng)眾講話也一樣。如果事前已明知自己要講話，那要認(rèn)真準(zhǔn)備，不能敷衍;如果不知道，那在參加一個活動之前，要有意識的收集跟活動相關(guān)的信息，思考如果讓自己講話，自己該怎么講?這也是一個思考鍛煉成長的過程。??

　　四是要多練習(xí)，熟能生巧。

　　《刻意練習(xí)》一書指出，“天才”是訓(xùn)練的產(chǎn)物，的一萬小時定律也表達(dá)了這個意思。當(dāng)然，要是用心的、掌握方法的練習(xí)，不能是盲目的單純通過時間累加的練習(xí)。需要當(dāng)眾講話之前，可以在家里或者找一個無人的地方一遍一遍的演練。??

　　五是正式講話后不要在意臺下坐著的人。

　　為了避免自己在意，可以將眼睛直視前方，不與人對視，也可以找一個比較熟悉的，給自己微笑的人注視。??