暑假時光轉(zhuǎn)瞬即逝，學(xué)生較頭疼的時間又來啦!開學(xué)是每一個學(xué)生都會經(jīng)歷的，不少學(xué)生哀嘆道：“真的不想開學(xué)啊，我是不是得了開學(xué)恐懼癥?”那么，下面我們就來討論一下如何克服開學(xué)恐懼癥?各位同學(xué)及家長來詳細(xì)了解一下吧!

　　1.提前調(diào)整作息時間。

　　放假以后，大家容易晚睡晚起。開學(xué)以后，作息時間一下子會適應(yīng)不來。尤其是要早起。

　　所以作息時間不要等到開學(xué)的時候再調(diào)整。因為人體的生物鐘需要一段的適應(yīng)過程。

　　所以要在開學(xué)前一周，就按上學(xué)的作息時間來進(jìn)行作息。這樣開學(xué)的時候就順其自然，不會給自己造成很大的壓力。

　　2.把需要完成的作業(yè)整理歸納好，有遺漏的趕快完成。

　　提前幾天就把需要完成的作業(yè)進(jìn)行歸納整理。在整理的過程中，如果發(fā)現(xiàn)有遺漏的，可以有時間進(jìn)行補(bǔ)救。

　　在整理作業(yè)的過程中，也是溫故而知新的過程。這樣可以做好知識上的銜接。

　　當(dāng)你做足了各項準(zhǔn)備，迎接開學(xué)的時候。就不會有恐懼之心。

　　3.提前預(yù)習(xí)新課程。

　　規(guī)律作息時間之后，可以增加每天學(xué)習(xí)的時間。學(xué)習(xí)內(nèi)容就是預(yù)習(xí)新課程。

　　預(yù)習(xí)，是個特別好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。幾乎每一個成績的學(xué)生都有良好的預(yù)習(xí)習(xí)慣。預(yù)習(xí)能夠讓學(xué)生在聽課的時候更有目的性和針對性。

　　預(yù)習(xí)的時候，如果遇到不懂的地方用鉛筆做上記號，這樣就不恐懼開學(xué)了，而是盼望著開學(xué)，上課的時候你會更專注于聽自己不懂的地方，大大的增強(qiáng)學(xué)習(xí)效率。