父母較如何跟孩子溝通？有哪些使用的親子溝通技巧？

　　在親子教育中，親子之間很多時候會出現(xiàn)矛盾和沖突，特別是在有青少年的家庭調(diào)查中，父母較大的困惑是如何跟孩子溝通。今天跟大家介紹一個親子溝通的原則，叫問題歸屬原則，也就是說，當問題出現(xiàn)時，首先要弄清楚這是誰的問題，孩子、父母?然后再用不同的方法去解決。

　　一、當問題歸屬于孩子時。就使用“積極傾聽”。“積極傾聽”就是認真聽、專注地聽，不建議、不評判、不教育、不指導。

　　比如有整天孩子因為跟別的同學吵架擾亂課堂被老師批評?；貋砗笮那椴缓谩８改缚吹胶⒆酉聦W后叫吃飯也不吃，也不跟大人說話。有的父母沒有耐心就不分青紅皂白，把孩子訓斥一頓，孩子就更不想交流，這樣容易激發(fā)孩子更大的負面情緒。其實這時候家長可以問問孩子發(fā)生了什么?了解到這個問題是孩子自己的事情。就讓孩子充分的傾訴，釋放出自己的不良情緒，在這期間，父母就積極地傾聽，當孩子把事情經(jīng)過訴說出來，釋放出自己不良的情緒后，他自己會認識到自己的問題，自然會找到解決問題的辦法。如果孩子不知道怎么解決，會誠懇地詢問父母，這時候父母再給孩子建議，他就會更容易接受了。即不求不助，有求必助!

　　積極傾聽可以幫助孩子減少對負面情緒的恐懼，可以促進親子之間溫暖的關系;可以幫助孩子自己解決問題;可以使孩子更愿意傾聽父母的想法和主意;可以把球留在孩子的場地，因為孩子才是賽場的賽手。

　　二、當問題歸屬于父母時，當孩子的一些行為你確定無法接受時，就使用“我”信息。“我”信息是指：

　　1.對不可接受行為的描述;

　　2.父母對這種行為的感受。

　　3.告訴孩子這種行為對父母產(chǎn)生的實際而具體的影響。也就是說，父母在表達自己對孩子行為的不滿，以及產(chǎn)生的情緒，比如難受、傷心、委屈等。要用“描述”的方法，像照相機一樣把孩子的行為表現(xiàn)描述出來，把自己內(nèi)心的感受描述出來，以及這件事導致的后果，也全部用第一人稱“我”來表達、來描述，而不對孩子進行“你”的指責。這種描述的是一個真實的現(xiàn)象，沒有父母的評判和指責，孩子就更容易接受，也更能認識到自己的行為給父母帶來的影響。

　　三、合理療效處方。積極情緒與消極情緒的比值是3:1。這個比值運用在親子關系中，就是當你和孩子之間發(fā)生一次撕心裂肺的消極情緒時，至少需要體驗三次能夠讓雙方振奮的積極情緒才能修復，所以建議聰明的家長們，遇到問題要冷靜處理，先看看問題歸屬于誰，誰的問題由誰來負責。不要動不動亂發(fā)脾氣，不然勞心勞力不討好哦!