開學(xué)季較快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的應(yīng)該就是高三學(xué)生了，高三學(xué)生這一年是沖刺高考的一年，學(xué)習(xí)壓力、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、學(xué)習(xí)任務(wù)都重，他們需要抓緊高三這一年的分分秒秒去學(xué)習(xí)，但是學(xué)習(xí)不是比拼誰學(xué)的時(shí)間長誰的學(xué)習(xí)就好的事情，所以在努力學(xué)習(xí)的同時(shí)我們需要要知道勞逸結(jié)合，在該休息的時(shí)間適當(dāng)?shù)姆潘尚菹?，是有利于學(xué)習(xí)效率增強(qiáng)的，不能24小時(shí)都在學(xué)習(xí)，大腦也是有疲倦期的，總是處于學(xué)習(xí)模式，也不會(huì)有什么效率，高三學(xué)生應(yīng)該在下面這些時(shí)間里好好放松。

　　晨操

　　一般情況是，起床鈴響了以后學(xué)生們在宿舍洗漱一下以后就立馬去教室里面有一個(gè)晨讀時(shí)間。晨讀一段時(shí)間以后是有一個(gè)晨操時(shí)間，這段時(shí)間要按照學(xué)校的規(guī)定去操場上做操。有的學(xué)校會(huì)利用這個(gè)時(shí)間跑操，如果是跑操的話效果可能會(huì)更好。

　　學(xué)校方面這么安排，主要是因?yàn)榇蠹以缟掀鸫惨院筮€有的起床氣，通過這樣的一個(gè)晨操時(shí)間，能夠讓大家精神抖擻。

　　課間操

　　高中時(shí)候上午可能有5節(jié)課，上午前三節(jié)課上完以后有一個(gè)課間操時(shí)間。學(xué)生們在課間操時(shí)間，要去操場上做操。通過在操場上注冊的這個(gè)過程，能夠讓大家舒緩一下上午緊張的學(xué)習(xí)精神，稍微舒緩一下，接下來的兩節(jié)課精神上可能就會(huì)好很多。

　　課間十分鐘

　　有的人對高中的時(shí)間真的是爭分奪秒，即使是課間時(shí)候那個(gè)時(shí)間也趴在桌子上面學(xué)習(xí)。其實(shí)老師們不是很分享大家在課間10分鐘的時(shí)候繼續(xù)學(xué)習(xí)，而是要出去外面走動(dòng)一下，哪怕是站在陽臺(tái)上眺望一下遠(yuǎn)方也可以。

　　體育課

　　有的學(xué)生在上體育課的時(shí)候就待在教室里面，或者是坐在操場邊看著大家在那里運(yùn)動(dòng)，其實(shí)體育課是一個(gè)很重要的休閑鍛煉時(shí)間。在體育課前半部分要跟著體育老師做一些基本的運(yùn)動(dòng)，這樣能夠讓大家舒展筋骨。接下來的時(shí)間可能是自由活動(dòng)時(shí)間，有的學(xué)生在打籃球，有的學(xué)生在運(yùn)動(dòng)器材上面運(yùn)動(dòng)，這些都有助于學(xué)生們鍛煉身體，而且能夠清醒大腦。

　　飯后時(shí)間

　　有的學(xué)生吃完飯以后，立馬跑到教室里面開始學(xué)習(xí)，這樣的方式其實(shí)是不分享的。 吃完飯以后，身體的很多血流向了胃部，這個(gè)時(shí)間段內(nèi)繼續(xù)學(xué)習(xí)的話，效率也并不是特別的高。

　　午休時(shí)間

　　在我上高中的時(shí)候，高中三年哪怕是冬天也是有午休時(shí)間的。

　　有了這個(gè)午休時(shí)間，我就會(huì)抓住這個(gè)時(shí)間，好好的休息一會(huì)兒，哪怕是躺在床上能夠睡著幾分鐘下午的精神也是飽滿的;但是如果哪一次中午沒睡著或者是沒有睡的話，下午晚上就會(huì)特別的困乏。

　　晚自習(xí)間歇時(shí)間

　　我們那個(gè)時(shí)候晚上9點(diǎn)多走讀的學(xué)生就會(huì)離開學(xué)?；丶?。住宿的學(xué)生會(huì)在學(xué)校里面稍微休整一會(huì)兒，然后繼續(xù)學(xué)習(xí)到晚上11點(diǎn)甚至11:30。中間晚自習(xí)的這個(gè)間歇時(shí)間我會(huì)去操場上跑幾圈或者是去操場邊的運(yùn)動(dòng)器材上面鍛煉一下，這樣不僅能夠鍛煉身體，而且能夠清醒大腦。

　　周末

　　我上高中的時(shí)候周末都是要補(bǔ)課的，但是也是有休息時(shí)間的，那個(gè)時(shí)候的休息時(shí)間是星期六下午晚上、星期日下午。在這段休息時(shí)間里面，我會(huì)在宿舍里面好好的睡一覺;起床以后我會(huì)去學(xué)校外面的街道上走一圈;如果覺得沒意思的話，可能也會(huì)到教室里面學(xué)習(xí)一會(huì)兒;有時(shí)候我覺得教室里面比較吵的話，我會(huì)把一些學(xué)習(xí)資料拿到宿舍里面學(xué)習(xí)，因?yàn)樗奚崂锩嫒撕苌?，基本上不?huì)有人吵到我。

　　寒假、暑假、節(jié)假日

　　高三時(shí)候寒假、暑假、節(jié)假日時(shí)間學(xué)校往往會(huì)“克扣”我們幾天時(shí)間補(bǔ)課，然后其余的時(shí)間放大家。一般如果這樣的時(shí)間放假的話我會(huì)回家的，在家玩幾天，當(dāng)然放假的時(shí)候老師門也會(huì)給大家布置一些作業(yè)我們是要完成的。

　　對于高三學(xué)生來說，高考是一件需要全力以赴不能后退的事情，但是這個(gè)過程中只有充分平衡休息和學(xué)習(xí)的時(shí)間，才能更好的學(xué)習(xí)。