剛上高一，各門功課都比初中難，學(xué)習(xí)節(jié)奏也比初中快多了，感覺自己跟不上怎么辦?對于高一來說，適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活是重要的!下面就為大家分享一些建議，幫助大家適應(yīng)高中生活!!!

　　1.接受這個事實，保持一種痛并快樂的心態(tài)。

　　如果孩子對自己的高中生活有一個提前的心理預(yù)期。那么真正到了緊張忙碌而又面臨重重困難的高中時，心里就會適應(yīng)很多。一個人，當你感覺所發(fā)生的這一切，你提前心里有一個準備，那么就不會恐懼。

　　這種良好的心態(tài)是支撐你在高中奮力拼搏的基礎(chǔ)。也是有些學(xué)生到了高一能夠適應(yīng)的心理狀態(tài)。

　　給自己有一個痛并快樂的心理預(yù)期，勇敢樂觀的面對一切困難。你的高一生活就會很快的適應(yīng)。

　　2.學(xué)習(xí)有方法。

　　高中的學(xué)業(yè)緊張，有難度，這是眾所周知的。那么怎樣找到自己適合的學(xué)習(xí)方法來沖刺學(xué)習(xí)難關(guān)呢?給你一個建議，記錄學(xué)習(xí)日記。

　　學(xué)習(xí)日記就是記錄自己的學(xué)習(xí)情況，將整天的學(xué)習(xí)體會和學(xué)習(xí)情況記載下來。以一種責任心理描述自己的學(xué)習(xí)，不足之處要認真的反思，尤其是對自己的進步加以肯定。每天記，經(jīng)常翻閱，要從中總結(jié)自己的學(xué)習(xí)哪些問題已經(jīng)解決，哪些問題還沒有解決。

　　每天的學(xué)習(xí)日記也可以按當天的學(xué)習(xí)安排來寫，例如上午上了什么課，語文講了什么，數(shù)學(xué)講了什么，弄懂沒有什么地方?jīng)]懂等等。

　　高中功課忙，要不要光低頭做題，那就會陷入只見樹木不見森林的境地，要通過學(xué)習(xí)日記來總結(jié)總結(jié)適合自己的學(xué)習(xí)方法。

　　3.提前預(yù)習(xí)。

　　想增強上課的質(zhì)量，就要提前預(yù)習(xí)。每門課都進行預(yù)習(xí)。這樣在上課前自己對于這節(jié)課哪些知識自己已經(jīng)掌握了，哪些知識沒有掌握，哪些知識是難點，需要上課認真聽。心里有個數(shù)，上課就更有針對性，上課的效率會大大的增強。

　　向上課要質(zhì)量，會提升你學(xué)習(xí)的自信心，增強學(xué)習(xí)效率。