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          高三復(fù)習應(yīng)不應(yīng)該熬夜呢?如何熬夜學習?

          高中 來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:小新 2018-06-05 14:14:38

            進入高三,學習任務(wù)重,復(fù)習時間緊,不少的同學會選擇通過熬夜來讓自己的學習時間較大化?。?!但是熬不熬夜的問題,因人而異,因時而異,過度的熬夜對于學生的身心都會造成危害?。。。∧敲矗瑧?yīng)不應(yīng)該熬夜呢?如何熬夜學習呢?下面就來了解一下吧?。?!

          高三復(fù)習應(yīng)不應(yīng)該熬夜呢?如何熬夜學習?

            第一、高三作業(yè)多、自習課少,熬夜,12點甚至是以后睡覺,對大多數(shù)學生來說是常態(tài)。以高三文科班為例,一般每天有大約4節(jié)自習課,數(shù)學要占用2節(jié),其他5課占用2節(jié)是做不完作業(yè)的,而不通過大量做題,學生是很難增強的,所以各科作業(yè)都會較多所以,學生熬夜也就是必然的了。

            第二、對多數(shù)學生,適當?shù)陌疽共粫绊懙诙斓膶W習,尤其對于身體素質(zhì)好的學生來說。另外,在高三前期,由于假期的積累,學生熬夜往往不會產(chǎn)生太多疲憊,但是到了高三后期,熬夜則會直接影響第二天的學習,逐漸形成“夜貓子”式的學習方式,學習會陷入惡性循環(huán),從而導(dǎo)致學習的低效!

            第三,對于多數(shù)學生,高三前期熬夜影響不大,高三后期,尤其是考前一個月,要杜絕熬夜,改變生物鐘,可以嘗試早睡早起到早睡晚起,爭取讓9點的你變成狀態(tài)較好的你。

            所以,高三熬夜,不可避免!過度熬夜,危害大,那么高三學生應(yīng)該如何應(yīng)對這個問題呢?

            首先,要善于利用白天的零散時間!堅持“零散時間做零散的事情;整的時間做整的事情”的選擇,把一些零散作業(yè),消滅在白天的零散時間,比如課間操可以背幾個單詞,做完操,可以做幾道選擇題等等,這樣可以有效減少自習課的任務(wù)量!

            其次,先復(fù)習再作業(yè),增強作業(yè)效率!“磨刀不誤砍柴”,做作業(yè)前,要進行復(fù)習,這樣可以加快作業(yè)的速度和正確率。

            較后,熬夜,不只是補作業(yè),用來復(fù)習和預(yù)習,更有效!作業(yè)多——熬夜做——上課精神狀態(tài)不好——做作業(yè)慢——再熬夜,這將陷入惡性循環(huán)??梢試L試這樣做:預(yù)習——上課效率高——作業(yè)做的快——再預(yù)習,也許這是學霸和普通生的差距所在

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          文章標簽: 高三
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