應(yīng)對(duì)高考高三學(xué)生和家長們都有些什么好辦法嗎?如果在備考階段，學(xué)生的心態(tài)不好，家長該怎么應(yīng)對(duì)?如果孩子的學(xué)習(xí)成績有退步，家長又該怎么應(yīng)對(duì)?如果學(xué)生在學(xué)?？傆X得自己的學(xué)習(xí)時(shí)間不夠，明明很努力學(xué)習(xí)成績上不去該怎么辦呢?下文是小編詳細(xì)整理的給高三學(xué)生和家長的一些建議!伊頓教育有高三學(xué)生的高考輔導(dǎo)課程，也有高考學(xué)校，有需要的高三學(xué)生和家長可以咨詢了解，也許這可以幫助大家!

　　時(shí)間安排

　　1、珍惜時(shí)間。高三的時(shí)間是有限的，我們的目標(biāo)就是要用有限的時(shí)間，做出盡可能多的“有用工”。所以耗費(fèi)時(shí)間的事情，要考慮清楚值不值得去做。

　　2、珍惜自己。時(shí)間無論怎樣重要都是為人服務(wù)的，所以不要為了節(jié)約時(shí)間而做出傷害自己的事情。在此舉出兩個(gè)例子供大家參考：不吃早飯、晚上過度熬夜(過12點(diǎn))。

　　3、張弛有度。周末不要把時(shí)間安排得太緊，要給自己足夠的休息時(shí)間，因?yàn)樾菹⑹菫榱烁玫貙W(xué)習(xí)。

　　4、電視和電腦。完全拒絕電視和電腦也不太可能，雖然可以用，但是時(shí)間不能太長。另外切忌將看電視和用電腦規(guī)劃進(jìn)休息時(shí)間內(nèi)，它們也是耗費(fèi)人大量精力的事物。

　　5、時(shí)間表。較好有個(gè)時(shí)間表，雖然不是需要的(因?yàn)槲易约赫瓶貢r(shí)間不太好，自己定的計(jì)劃經(jīng)常沒執(zhí)行)，但我深刻認(rèn)識(shí)到，讓自己保持一個(gè)規(guī)律的生活很重要。

　　學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備工作

　　1、心態(tài)調(diào)整(平靜)，這一點(diǎn)是重中之重，可謂是高三較重要的幾件事之一。學(xué)習(xí)前這一步是需要的，沒有一個(gè)良好的心態(tài)意味著無法全身心投入到學(xué)習(xí)中，意味著效率的低下。關(guān)于心態(tài)調(diào)整每個(gè)人都有自己的方法，我這里只是想給出我自己的：專注地先去做一些題(一般是物理題，因?yàn)橄矚g)，一旦進(jìn)入到了自己的做題節(jié)奏中，心態(tài)就會(huì)自動(dòng)地調(diào)整好。

　　2、還是心態(tài)調(diào)整(別分心)，上一條中說的是學(xué)習(xí)前的心態(tài)調(diào)整。事實(shí)上平常生活中也要注意心態(tài)調(diào)整，身邊不要放太多讓自己分心的東西，也不要做那些讓自己分精力太多的事情，例如談戀愛。

　　3、繼續(xù)心態(tài)調(diào)整(樹立目標(biāo))，這一條說的是對(duì)自己高三心態(tài)的。學(xué)習(xí)要明確自己的目的，也就是“我學(xué)習(xí)到底是為了什么”。明確了目的，學(xué)習(xí)自然就有了動(dòng)力。

　　4、焦慮是高三學(xué)生的頭號(hào)大敵，所以家長還是不要太逼迫孩子，學(xué)生自己則要為自己創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)放松的心境，焦慮會(huì)導(dǎo)致緊張，緊張則直接引向失敗，學(xué)生要保持對(duì)自己心態(tài)狀況的關(guān)注，以便于隨時(shí)調(diào)整。

　　學(xué)習(xí)方法宏觀調(diào)控

　　1、學(xué)習(xí)策略。先增強(qiáng)一門課程的成績，然后以點(diǎn)帶面。我自己比較喜歡物理，所以我一上高三，目標(biāo)就是把物理成績先提上去。經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的努力，我的物理終于到達(dá)了年級(jí)第一的水平，有了這份自信和經(jīng)驗(yàn)，再投入到其他科目的奮斗中，成績自然而然就跟了上來。

　　2、家教與課外班。我個(gè)人認(rèn)為，到了高三，在外面補(bǔ)課是需要的，因?yàn)橛薪?jīng)驗(yàn)的老師會(huì)幫學(xué)生節(jié)省很多時(shí)間，少走很多彎路。一對(duì)一的家教針對(duì)性會(huì)更強(qiáng)。課外班會(huì)更系統(tǒng)。所以高三學(xué)生要早早想好，自己的哪一科需要什么樣的課外輔助，這樣才能事半功倍。

　　3、競賽是增強(qiáng)學(xué)生能力的好機(jī)會(huì)，我是建議學(xué)有余力的學(xué)生去參加競賽的。不過如果認(rèn)為自己的基礎(chǔ)還不太扎實(shí)，那還是不要去為競賽花費(fèi)太多的精力了。

　　4、成績的增強(qiáng)需要一個(gè)過程，所以在這個(gè)過程中不要太著急給自己一個(gè)定位，而是要充滿信心地去增強(qiáng)自己，充實(shí)自己。在高三的一年中，成績大幅上升是完全可能的，所以不要害怕，要勇敢地去拼搏。

　　5、兩段假期：還沒上高三的暑假、兩學(xué)期之間的寒假，這兩段假期的利用是重要的，因?yàn)檫@是高三中為數(shù) 不多的可以自我掌控的大段連續(xù)的時(shí)間，我利用了寒假這段時(shí)間來彌補(bǔ)生物弱科，提升了自己的實(shí)力。但這對(duì)學(xué)生的自學(xué)能力要求高，如果不能掌控自己，也可以緊跟老師復(fù)習(xí)，因?yàn)閷W(xué)校一般在假期都有補(bǔ)課。

　　學(xué)習(xí)中幾個(gè)具體問題

　　1、關(guān)于粗心大意，很多人在犯了錯(cuò)誤后會(huì)用粗心這樣的理由來為自己開脫，我認(rèn)為這種行為在高三是不可取的。因?yàn)樵谖铱磥?，考試中所暴露出來?問題，都是由于基礎(chǔ)知識(shí)的不牢靠以及能力的缺乏造成的，所謂的粗心，其實(shí)只是基礎(chǔ)的不扎實(shí)而已。我的物理學(xué)好了以后，考試基本上沒有下過115，我的同學(xué)中，在自己拿手的科目上也是絕少失誤。這都是對(duì)基礎(chǔ)的重視換來的回報(bào)。所以在高三的學(xué)習(xí)中，要注重對(duì)基礎(chǔ)的落實(shí)。

　　2、關(guān)于偏科，我個(gè)人的看法是這樣的：偏科不可怕，偏科也可以轉(zhuǎn)化為一種學(xué)習(xí)策略。在高三里，發(fā)展的好學(xué)生固然很多，但因?yàn)槟骋粌煽坪芎?而還可以的人也大有人在。雖然高考看的是總分，可是一科的優(yōu)勢，很有可能帶來很大的心理優(yōu)勢，從而帶動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，也能增強(qiáng)總分。所以偏科不要緊，但要讓自己的強(qiáng)項(xiàng)更強(qiáng)，較好達(dá)到的水平，為自己鞏固心理優(yōu)勢。

　　3、回歸課本很重要。很多人反映說回歸課本沒什么用，其實(shí)那是錯(cuò)的。課本上有很多瑣碎的知識(shí)點(diǎn)，而這些點(diǎn)是輔導(dǎo)書中很難概括的一些東西，回歸課本是對(duì)基礎(chǔ)的鞏固，是很重要的一個(gè)過程。

　　4、學(xué)習(xí)中的反思。反思是學(xué)習(xí)必經(jīng)的一個(gè)過程，反思有助于掌握知識(shí)和總結(jié)缺漏。要善于對(duì)自己的錯(cuò)題進(jìn)行反思總結(jié)。

　　5、題目中是有的規(guī)律性存在的，對(duì)于這種規(guī)律，要主動(dòng)地去試著把握。對(duì)于老師總結(jié)的一些規(guī)律，也要善于歸納總結(jié)。

　　6、每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)方法，要自己摸索出適合自己的方法(、低耗)，要多嘗試一些不同的方法。

　　7、對(duì)于作業(yè)，我是有選擇地去做的，因?yàn)槲沂莻€(gè)不太愛做作業(yè)的孩子。能跟得上老師盡量跟，跟不上的就不要太拼命地去跟了，要有自己的節(jié)奏。老師的節(jié)奏體現(xiàn)在作業(yè)上，若只是為了完成作業(yè)而去寫那些東西，還不如自己保持自己的節(jié)奏，完成自己的任務(wù)就好。

　　8、有些人反映說學(xué)到了后面就忘記了前面的東西，這點(diǎn)你放心，高三老師會(huì)帶著你翻來覆去地去復(fù)習(xí)和整合知識(shí)。若真的還有這種情況，那說明你不適合跟著老師走，可以放慢腳步，進(jìn)入自己的節(jié)奏，反正只要學(xué)到了東西就成。

　　以上這些高考的備考經(jīng)驗(yàn)和建議，高三學(xué)生們認(rèn)真看看!如果高三學(xué)生在學(xué)習(xí)上有困難的話，可以咨詢了解關(guān)于伊頓教育的高考課程輔導(dǎo)!