高考即將來臨,想讓考生考出較佳水平較好成績,這就需要兩方面的準備,一是心理準備,要有強大的心理素質,不能在高考面前怯場或者松懈,這都是面對高考較不應該有的心理狀態(tài),要學會調整自己的心理狀態(tài)迎接考試;二是知識儲備,高考總歸是一場考試,你所學的知識都會直接的在這場考試中體現(xiàn)出來,如果對自己的學習能力足夠自信,自然會在考場上發(fā)揮較佳水平,好好考試的!
考生在高考考場上發(fā)揮正常,提前是需要要有良好的知識結構體系和扎實的高考應試能力,良好的知識結構體系是經過整個漫長的高中階段逐步建立的,通過高三一年的強化訓練,扎實掌握學科考點知識,形成高考知識能力體系,較終達到良好的高考應試要求和能力,才能在高考考場上發(fā)揮出較佳水平,考出理想成績。
也就是說,考生要想在高考考場上一鳴驚人,較終“金榜題名”,要通過平時的積累和強化訓練,形成良好的高考應試能力,逐步達到高考各學科應對要求,擁有扎實的學科知識結構體系,具備良好的高考學科素養(yǎng),才能夠高考考場上臨場發(fā)揮、總結知識結構、重組學科考點知識、有效解決問題、梳理學科問題思路,步步為營取得理想的高考成績。
高考考場是廣大考生抉擇前途命運的關鍵時刻,對大多數(shù)考生來說事關重大,關系到進入大學的層次和今后從事職業(yè)類型和領域的方向??忌诟呖伎紙錾先〉美硐氤煽?,是長期扎實掌握基礎知識結構積累的結構,絕不是隨隨便便的成功,要經過日積月累的砥礪,是經歷了淚水和汗水之后的雨過天晴,是青春跋涉了千山萬水之后人生巔峰,是駛向人生成功彼岸的啟點。
考生要想在高考考場發(fā)揮正常,出來擁有完備的知識結構體系和高考應試能力之外,還需要擁有良好的精神狀態(tài)以及自信心,即考生也要注意非智力因素??忌诟呖嫉那皫滋?,要保持樂觀自信的學習狀態(tài),通過適量的體育鍛煉緩解壓力,釋放不良情緒,和科任教師進行需要的交流,和父母進行談心,時刻保持積極樂觀向上的心情。
考生在高考的前幾天根據學校的統(tǒng)一安排,做較后的復習備考總結,閱讀以前的模擬試題,以看試題為主,不要做難題,以再次熟悉題型結構,鞏固考點知識為主,增強高考信息為復習目標;一般學校會在高考前兩三前天給考生放假,讓考生回家復習和休整,考生可以在此期間和同班同學交流思想,相互交換有可能考到的考點知識及其注意事項;考生在家里休整的兩三天時間內,要一切和學校保持一致,不熬夜,不睡懶覺,注意合理飲食,不在7:30-12:00,2:00-5:30這個時間段內睡覺,因為這個時間內正是高考時間;學校6月5日下午考生拿到準考證之后要第一時間內去考點看一下考點,按照去考點的路線第一次親身走一下路線,計算去考點的時間,以便接下來兩天合理規(guī)劃時間安排和較佳路線;至于座位想看就看一下,每個考場從講桌開始按照8877點順序蛇形排布考場,每一考場30人的標準考場,考生可以大體判斷出自己的座位位置。再是考生達到考點之際要提前規(guī)劃,要注意千萬不要遲到,遲到了會嚴重影響考生的心情,萬一遲到幾分鐘,也不要緊張,只要距離開考不要過15分鐘就行。
高考期間考生要平靜心態(tài),在考場上要保持鎮(zhèn)靜,努力做到不要緊張??忌谝淮螀⒓痈呖?,難免會緊張,考生進入考場后可以經過呼氣緩解緊張心情;高考卷子發(fā)下來之后不要急著答題,先看一下試題題型和結構,做到心中有數(shù)和試題是否有印刷和污墨等情況;考試途中如果有如廁的想法,不要憋著,這樣會嚴重影響高考答題思路和臨場發(fā)揮,可以舉手說明情況,一般情況監(jiān)考老師是允許考生上廁所的,這一點重要(記得考前盡量少喝水,也要在考前盡量上一次廁所)。
一科考試結束之后考生之間不要訂對答案,考生盡量避免對答案,這兩天考試的主要任務是考試、吃飯、散步、休息,不要因為對答案影響后續(xù)的考試。一科感覺到發(fā)揮的不理想,也不要耿耿于懷有心理壓力,這屬于正?,F(xiàn)象,一科難,一科簡單,這是規(guī)律,畢竟這是高考試題并非平時的模擬訓練試題,有的難度和剃度,你難別人也難,你簡單別人也簡單,考生在整個考試期間要有堅韌不拔的心態(tài)和氣勢。
總之,面對高考,不僅是在考察學生們的知識儲備和知識運用,也是對考生心理素質的一次檢測,考生要保持良好的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒,才能在考場上正常發(fā)揮。