馬上就要高考了，即將高考的學生該如何減輕壓力、增強學習效率呢，對于處在強壓之下的高三學生們來說，減輕壓力和提率重要，下面從分兩段探討一下，希望對各位學生及家長能夠有所啟發(fā)！

　　1、高考是學生和家長心目中較重要考試之一，兩者都有很大壓力，如何減輕壓力呢?有幾點可以參考一下：

　　一、合理安排復(fù)習大綱，避免內(nèi)容過多，內(nèi)心著急焦慮。

　　二、適當安排運動和休息時間，勞逸結(jié)合。

　　三、飲食中增加碳水化合物的比例，適當膳食。

　　四、根據(jù)實際情況按時間節(jié)點安排作息時間，不混亂。有規(guī)律的學習和休息，防止應(yīng)激性反應(yīng)和分心。

　　2、提率。復(fù)習階段是可以增強整體成績的，而且也是考驗自我學習能力的一個階段!科目的復(fù)習，按照考試大綱中的一個大考點，以整體為目的，總結(jié)歸納好后，做相應(yīng)的練習題，把錯誤的用錯題本集中謄寫出來以后考試前閱讀。

　　現(xiàn)在的高考特別多，他們會針對每種題型出特訓練習題，做的差不多了就可以收集北京上海等地的模擬題檢測學習成果，如果還是有問題，那就專題攻關(guān)，等等。

　　合理的復(fù)習大綱和計劃，后勤保障完善，個人身心健康等等都會影響學習效率，值得每個家長重點關(guān)注。