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          高考考生良好的作息時間應(yīng)該是怎樣的?學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成哪些學(xué)習(xí)習(xí)慣?

          高考 來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:小新 2018-11-15 16:05:35

            高考考生良好的作息時間應(yīng)該是怎樣的?學(xué)生應(yīng)該做到什么,養(yǎng)成哪些學(xué)習(xí)習(xí)慣?對于高中生來說,這些內(nèi)容是需要要貫徹在實際的學(xué)習(xí)生活中的,這樣才能有效的提習(xí)成績!對于自己的作息時間還有疑惑的學(xué)生可以多多注意本文,及時的進(jìn)行調(diào)整,以便更好的學(xué)習(xí)!

          高考考生良好的作息時間應(yīng)該是怎樣的?學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成哪些學(xué)習(xí)習(xí)慣?

            01、遵循學(xué)校的作息時間

            現(xiàn)在的高中幾乎都是封閉式學(xué)校,學(xué)校從早上學(xué)生起床的時間,到午休,再到晚休的時間都是有具體規(guī)定的。遵循學(xué)校的作息時間是較佳選擇,若與學(xué)校的作息時間相違背,許起反作用。

            部分學(xué)生:別人休息時他她學(xué)習(xí),別人學(xué)習(xí)的時候他她睡覺,尤其是在課堂上睡覺,除不利于身體健康外,學(xué)習(xí)效果一般也不會好。還有,晚上學(xué)到半夜,一般是多人寢室,叫其他同學(xué)怎么休息?

            遵循學(xué)校的作息時間是第一重要的事情,對于個性化的時間安排沒有多少空間。

            02、午休不可少

            在第一點已經(jīng)提到,但在此還要強(qiáng)調(diào)。養(yǎng)成午休習(xí)慣,中午就算只能真正熟睡30分鐘,會為下午的學(xué)習(xí)起到巨大促進(jìn)作用。學(xué)習(xí)成績的差別,許差別在午休上面。部分學(xué)生在午休問題上總是養(yǎng)不成習(xí)慣,希望能夠克制自己,經(jīng)過一段時間是會養(yǎng)成的。

            03、運動不可少

            封閉式學(xué)校學(xué)生,下午一般有1個小時左右的自由活動時間,這段時間要做一件事——運動。男生盡量去打球、踢球、跑步,女生可跑步、打羽毛球、打排球等。如果這段時間自己大腦還清醒,就把運動安排在下晚自習(xí)之后,晚上睡覺之前。

            另外的自由活動時間,就是周末了。有的高三學(xué)生有雙休,有的休息整天,有的休息半天,有的半個月休息整天,有的一個月休息整天。每一個地方的情況不一樣。

            在周末的時候,應(yīng)該安排時間做一次大型的運動,目標(biāo)要達(dá)到“出汗”,能夠承受的話,只要不出現(xiàn)因太累反會而影響下周學(xué)習(xí)的情況,運動越多越好。

            周末對于學(xué)習(xí)的事情,靈活安排,如果有時間,大腦還清醒,就安排一些學(xué)習(xí)任務(wù),如果感覺累,那么就不學(xué)習(xí),做點自己想做的事,把學(xué)習(xí)拋開。

            為何強(qiáng)調(diào)運動,因為運動對于增強(qiáng)學(xué)習(xí)效率太重要了。說直白一點:不運動的人反應(yīng)遲鈍,學(xué)習(xí)效率差。否則盡管學(xué)習(xí)了2個小時,效率許沒有40分鐘好。

            04、多學(xué)科交叉進(jìn)行學(xué)習(xí)

            有的學(xué)校晚自習(xí)老師要講課,有的前面一節(jié)科任教師講課,第二、三節(jié)學(xué)生可以自由安排自己的學(xué)習(xí)科目。

            部分學(xué)生有一個習(xí)慣,在一段時間內(nèi),專攻某個科目,一個晚上3個小時的學(xué)習(xí)時間都在學(xué)習(xí)同一個科目,這樣的效果不好。

            人的大腦是“分區(qū)”分功能的,有部分大腦負(fù)債學(xué)物理、有部分大腦負(fù)債學(xué)英語、有部分大腦負(fù)債學(xué)語文、等等。

            如果長時間只學(xué)習(xí)一個科目的結(jié)果是:部分大腦累到極點,而部分大腦沒派上用場。導(dǎo)致大腦各“分區(qū)”資源沒有得到有效利用,學(xué)習(xí)效率自然差??茖W(xué)的安排是,持續(xù)學(xué)習(xí)45-60分鐘應(yīng)該更換其它的科目。

            05、養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣

            學(xué)習(xí)的過程,除了將知識“裝”進(jìn)大腦中去外,一個重要的功能就是為了“磨煉大腦”,通常說的訓(xùn)練學(xué)生的基本能力,如邏輯思維能力、判斷能力、記憶能力等等。這些能力的培養(yǎng),老師是教不出來的,只有學(xué)生在學(xué)習(xí)的實踐活動中才能培養(yǎng)起來。

            因此,越是學(xué)不懂的學(xué)生越應(yīng)該自學(xué),因為其缺少的不僅僅是知識,更應(yīng)該是基本能力。從2018年開始,高考題有了重要的轉(zhuǎn)變,不管哪一個科目,就算是數(shù)學(xué)和物理,都注重對學(xué)生能力和素質(zhì)的考察。

            做不出來的題目不要馬上問,要自己獨立去思考,盡管較終沒有思考出來,但你是有收獲,因為你的大腦已經(jīng)受到“磨煉”,相應(yīng)能力會得到提升。

          *本文內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò),由秦學(xué)教育整理編輯發(fā)布,如有侵權(quán)請聯(lián)系客服刪除!
          文章標(biāo)簽: 高考
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