我們都知道高考對于學生的重要性,但也正是因為這樣,有部分同學產生了巨大的壓力,對于高考一個月的學習沒有了防線!!!那么,離高考不足一個月,緊張的備考已接近尾聲的現在,作為考生你需要注意哪些問題,才能讓自己心平氣和地參加高考,正常甚至常的發(fā)揮呢?
首先:不要再搞題海戰(zhàn)術。高中三年,做過的題不計其數,臨近高考,就不要把時間繼續(xù)花費在題海里。而是回過頭,把各科知識點進行梳理總結。可以把做過的試卷、練習題、上課記的筆記特別是錯題本,認真整理,反復揣摩,查缺補漏。強化自己的優(yōu)勢,補足自己的短板。有選擇地適當做些習題,進行有針對性的訓練。不可貪多求全,否則對系統復習不利。臨近高考,模擬題越來越多,特別是所謂的猜題、培訓倍受學生老師的青睞,即使如此,也不要沉迷其中,搞得自己疲憊不堪。每星期在規(guī)定的時間內完整做完2到3套模擬題即可,主要在于增強自己的應試能力和應試技巧,這就足夠了。
其次:不要搞疲勞戰(zhàn)術。高考越來越緊,許多學生感覺時間越來越少,不會的越來越多。于是,爭分奪秒地學習。有的考生甚至學習到半夜。這樣下去,第一,導致自己白天不清醒,上課昏昏欲睡,學習效率下降。第二,導致生物鐘紊亂。白天上課沒精神。到了晚上精神大震。這樣做不利于高考的正常發(fā)揮。在這不足一個月的時間里,盡量把自己的學習時間安排得和高考同步,讓興奮時段集中在白天,做到與高考“步調一致”,有利于水平的正常發(fā)揮。 再者長期熬夜,用腦過度,會導致記憶力下降,精神疲憊。所以,高考前不要搞疲勞戰(zhàn)術。充足的睡眠是消除腦力疲勞和恢復精力的較好方法。
第三:不要胡思亂想,壓力過大。有的學生壓力過大,感覺自己什么都不會。有的學生由于緊張,反而無所事事,什么都不想做。如果家長這時推波助瀾,又是請家教,又是施加壓力,無形中孩子的壓力會越來越大,不利于高考。其實,這時候較好的狀態(tài)就是順其自然,保持平和的心態(tài)。如果實在覺得壓力過大,不妨多與家長、老師或好友談心,積極排遣自己心中的緊張情緒,千萬不要因家人期望值過高,反而自卑自閉、自暴自棄。 不要和學習好的學生比,比就跟自己比。今天學到了什么,進步了多少,又發(fā)現了哪些不足,這樣的對比,有利于增強信心。