高考臨近，考生學(xué)習(xí)壓力太大，成績(jī)急劇下降，應(yīng)該怎樣調(diào)整？

　　隨著高考的時(shí)間越來(lái)越近，一些學(xué)生出現(xiàn)了學(xué)習(xí)壓力太大，成績(jī)急劇下降，心理壓力大的情況，面對(duì)這樣的情況，考生們應(yīng)該怎么辦呢?以下，伊頓教育一對(duì)一輔導(dǎo)小編為同學(xué)們分享一位經(jīng)驗(yàn)豐富教師的建議，供各位參考!!!當(dāng)然每個(gè)人的情況也不一樣，大家需要找到較適合自己的方法哦!!!

　　首先樹(shù)立目標(biāo)，保持良好的心態(tài)。

　　高中學(xué)習(xí)壓力比較大，應(yīng)該樹(shù)立一個(gè)明確的目標(biāo)。比如每次考試前應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況樹(shù)立一個(gè)前進(jìn)一、二名目標(biāo)，不要好高騖遠(yuǎn)。按照目標(biāo)一步一步走，每天都檢查一下自己的進(jìn)展。學(xué)習(xí)如逆水行舟，不進(jìn)則退就是這個(gè)道理。

　　良好的心態(tài)是成功的一半。保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活處處有驚喜。給自己積極的心理暗示，告訴自己可以，加強(qiáng)信心。

　　其次及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，加強(qiáng)復(fù)習(xí)。

　　成績(jī)急劇下降，會(huì)使學(xué)生壓力倍增，名次迅速落后，甚至?xí)_(kāi)始懷疑自己，對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣。

　　因此我們可以針對(duì)卷面情況找出失誤的原因。有可能是你做題粗心導(dǎo)致，也有可能是知識(shí)點(diǎn)掌握不扎實(shí)等。及時(shí)對(duì)每一份試卷進(jìn)行分析，認(rèn)真對(duì)待，找出原因，對(duì)癥下藥。

　　較后多向老師請(qǐng)教，尋求解決辦法。

　　把自己的問(wèn)題告訴老師，首先是因?yàn)槔蠋熞?jiàn)過(guò)的學(xué)生形形色色，所以會(huì)比較有經(jīng)驗(yàn);其次，老師對(duì)你的性格和情況是比較了解得，可以比較有針對(duì)性的幫助你;較后在你跟老師說(shuō)明了自己的問(wèn)題之后，老師會(huì)更加的關(guān)注你，給你提供比較多的幫助。

　　及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，盡快的投入學(xué)習(xí)當(dāng)中。加油!