高考臨近，考生學習壓力太大，成績急劇下降，應(yīng)該怎樣調(diào)整？

　　隨著高考的時間越來越近，一些學生出現(xiàn)了學習壓力太大，成績急劇下降，心理壓力大的情況，面對這樣的情況，考生們應(yīng)該怎么辦呢?以下，伊頓教育一對一輔導(dǎo)小編為同學們分享一位經(jīng)驗豐富教師的建議，供各位參考!!!當然每個人的情況也不一樣，大家需要找到較適合自己的方法哦!!!

　　首先樹立目標，保持良好的心態(tài)。

　　高中學習壓力比較大，應(yīng)該樹立一個明確的目標。比如每次考試前應(yīng)根據(jù)自己的實際情況樹立一個前進一、二名目標，不要好高騖遠。按照目標一步一步走，每天都檢查一下自己的進展。學習如逆水行舟，不進則退就是這個道理。

　　良好的心態(tài)是成功的一半。保持一個樂觀的心態(tài)去面對生活，你會發(fā)現(xiàn)生活處處有驚喜。給自己積極的心理暗示，告訴自己可以，加強信心。

　　其次及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，加強復(fù)習。

　　成績急劇下降，會使學生壓力倍增，名次迅速落后，甚至會開始懷疑自己，對學習失去興趣。

　　因此我們可以針對卷面情況找出失誤的原因。有可能是你做題粗心導(dǎo)致，也有可能是知識點掌握不扎實等。及時對每一份試卷進行分析，認真對待，找出原因，對癥下藥。

　　較后多向老師請教，尋求解決辦法。

　　把自己的問題告訴老師，首先是因為老師見過的學生形形色色，所以會比較有經(jīng)驗;其次，老師對你的性格和情況是比較了解得，可以比較有針對性的幫助你;較后在你跟老師說明了自己的問題之后，老師會更加的關(guān)注你，給你提供比較多的幫助。

　　及時調(diào)整好心態(tài)，盡快的投入學習當中。加油!