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          高考讀的壓力到底有多大?該怎么調(diào)整好心態(tài)?

          綜合問答 來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:小新 2018-08-21 15:45:01

            高考復(fù)讀的壓力到底有多大?該怎么調(diào)整好心態(tài)?可能很多復(fù)讀的學(xué)生都會(huì)有壓力,但是每個(gè)復(fù)讀的考生都是不同的。復(fù)讀的壓力主要來源于對(duì)未來的再次高考的期待和對(duì)高考結(jié)果的恐懼。

            對(duì)于復(fù)讀生來說,做好自己的心理狀態(tài)的調(diào)整應(yīng)該從一下手幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整。

            第一,正確對(duì)待自己的日常成績(jī),不要過多的去關(guān)注,要注意經(jīng)驗(yàn)豐富日常的學(xué)習(xí)狀態(tài)的調(diào)整,不要因成績(jī)高而樂,因成績(jī)低而頹廢。

            第二,注意自己的時(shí)間掌控,要合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間,切勿搞突擊戰(zhàn)、疲勞戰(zhàn)、持久戰(zhàn),要注意自己的學(xué)習(xí)效率。

            第三,不要過度的關(guān)注老師、同學(xué)的言行,要盡可能的保持心態(tài)的平和和豁達(dá),從而有效緩解內(nèi)心的焦慮情緒。

            特別提醒:復(fù)讀生的家長(zhǎng)要保持對(duì)自己孩子的關(guān)注,切勿盲目的指責(zé)和嘮叨。

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          文章標(biāo)簽: 高考
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