高考讀的壓力到底有多大？該怎么調(diào)整好心態(tài)？

　　高考復(fù)讀的壓力到底有多大?該怎么調(diào)整好心態(tài)?可能很多復(fù)讀的學(xué)生都會(huì)有壓力，但是每個(gè)復(fù)讀的考生都是不同的。復(fù)讀的壓力主要來(lái)源于對(duì)未來(lái)的再次高考的期待和對(duì)高考結(jié)果的恐懼。

　　對(duì)于復(fù)讀生來(lái)說(shuō)，做好自己的心理狀態(tài)的調(diào)整應(yīng)該從一下手幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整。

　　第一，正確對(duì)待自己的日常成績(jī)，不要過(guò)多的去關(guān)注，要注意經(jīng)驗(yàn)豐富日常的學(xué)習(xí)狀態(tài)的調(diào)整，不要因成績(jī)高而樂(lè)，因成績(jī)低而頹廢。

　　第二，注意自己的時(shí)間掌控，要合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，切勿搞突擊戰(zhàn)、疲勞戰(zhàn)、持久戰(zhàn)，要注意自己的學(xué)習(xí)效率。

　　第三，不要過(guò)度的關(guān)注老師、同學(xué)的言行，要盡可能的保持心態(tài)的平和和豁達(dá)，從而有效緩解內(nèi)心的焦慮情緒。

　　特別提醒：復(fù)讀生的家長(zhǎng)要保持對(duì)自己孩子的關(guān)注，切勿盲目的指責(zé)和嘮叨。