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          高中生壓力大,懼怕考試過度自卑,怎么辦?

          綜合問答 來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:小新 2018-08-13 11:15:08

            高中生壓力大,懼怕考試過度自卑,怎么辦?

            1.之所以有壓力,是對(duì)自己的要求過高,可是又達(dá)不到所產(chǎn)生的。

            正確的認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)水平。當(dāng)你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)定位合理,符合事實(shí)的時(shí)候。心里就會(huì)很平靜。如果自己對(duì)自己的定位過高,而事實(shí)上又達(dá)不到的時(shí)候,才會(huì)產(chǎn)生過大的壓力,而這種壓力極大的阻礙了你的身心健康,有害無益。

            所以,自己定一個(gè)合理的目標(biāo),讓自己跳一跳能摘到蘋果,不要過高,當(dāng)目標(biāo)過高怎么也達(dá)不到的時(shí)候,壓力和自卑就產(chǎn)生了。

            2.正確的對(duì)待考試,考試就是對(duì)自己前一段兒學(xué)習(xí)成果的檢驗(yàn)。通過考試找到自己學(xué)習(xí)上的優(yōu)點(diǎn)。挖掘出自己學(xué)習(xí)上的不足,加以改正。考試成績(jī)不是目的,通過考試找到自己的學(xué)習(xí)漏洞加以彌補(bǔ)才是正確。

            如果有上面的心態(tài)來對(duì)待考試,就不會(huì)懼怕考試,當(dāng)自己考了得很低的分?jǐn)?shù),也不會(huì)害怕,因?yàn)檫@樣的考試就像挖金礦,你丟失的分?jǐn)?shù)就是你挖到的金子。

            3.世界上沒有完全相同的兩片葉子,每個(gè)人在這個(gè)世界上都是無二的自己,所以不要去關(guān)注別人對(duì)你的評(píng)論,不活在別人的評(píng)價(jià)中。自己對(duì)自己要有信心。

            之所以自卑,是比較的結(jié)果,而比較則是世界上悲劇的根源。

            不要去跟別人比較。

            每個(gè)人都是與眾不同的自己。只要自己一直在努力,并且一直在勤奮的學(xué)習(xí),問心無愧,就是較的自己。

            當(dāng)自己都瞧得上自己了。你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍一切都美好了起來。你對(duì)待自己怎樣,世界就會(huì)對(duì)待你怎樣。

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