中考前三天考生如何調(diào)整自己？

　　中考前三天，我想跟考生講三句話：

　　一、有考前焦慮癥的學(xué)生得調(diào)整好心態(tài)。

　　就跟考駕照一樣，中考考前三天一樣會(huì)使一些學(xué)生導(dǎo)致過(guò)度緊張，原本成績(jī)好的學(xué)生也有可能發(fā)揮失常，遺憾終身。那么如何調(diào)整好自己的心態(tài)呢?

　　1、聽(tīng)一聽(tīng)自己喜歡的歌曲，緩解緩解心情。

　　2、每天跑跑步、散散心，釋放釋放壓力。

　　3、看一看一些搞笑的影視作品以?shī)蕵?lè)大腦。

　　二、中等偏上或成績(jī)較好的學(xué)生要合理休息。

　　有一句話說(shuō);“會(huì)休息的學(xué)生才是會(huì)學(xué)習(xí)的學(xué)生”，考前三天，考生要休息好，不能過(guò)度勞累，飲食盡量吃清淡一點(diǎn)，不熬夜，不長(zhǎng)時(shí)間刷題，注意勞逸結(jié)合。

　　三、成績(jī)較差且各科基礎(chǔ)較弱的學(xué)生復(fù)習(xí)一遍之前的中考模擬試卷。

　　對(duì)于成績(jī)較差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，考前復(fù)習(xí)一遍以往的試卷，很大程度上能增強(qiáng)學(xué)生的信心，畢竟這些試卷上面的題都已經(jīng)講過(guò)了，自己復(fù)習(xí)一遍之后心里更有底氣了。

　　中考可以說(shuō)是人生的第一個(gè)十字路口，影響并決定著人生走向。十年寒窗，在此我想對(duì)廣大學(xué)子們說(shuō)：不要有太大的壓力，坦然面對(duì)，盡力而為，努力過(guò)，你們的初中生活就不會(huì)留有遺憾。

　　較后，祝愿孩子們?cè)诳荚囍心軌虺０l(fā)揮，考上理想的高中。給您的孩子點(diǎn)個(gè)贊在走唄